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11 avril 2017 2 11 /04 /avril /2017 06:36

Bonjour à tous,

Vous trouverez ci-joint les informations concernant la 3ème Etape des ANIMATIONS JEUNES de la Saison Sportive 2017. Ce 3ème rendez vous (dernier de la saison 2017) aura lieu le 15 Avril à Aire sur l’Adour.

 

Le responsable technique de la Journée est Christophe RUI assisté de Monsieur Alain LALANNE sur un plan administratif.

 

Critérium des Quatre Saisons Manifestation : (Benjamines nées en 2005 - 2006),

 

  • de 9h00 à 9h30 Inscription Animations Jeunes Etape N° 3 à Aire sur l’Adour

 

 

Tournoi des Petits Tigres Manifestation : (Poussins nées en 2007 - 2008),

 

  • de 11h00 à 11h30 Inscription Animations Etape N° 3 à Aire sur l’Adour, 

 

Partie expression technique           Thèmes :

Echauffement Collectif 10 minutes,

Travaux par Atelier 10 minutes,                              

Travail en déplacement Tori recule, Uke avance, (notion de pousser) 

Forme de Hiza Guruma et Sasae Tsuri Komi Ashi

Ne Waza Tori sur les fesses et Uke entre les appuis (garde de Tori) renversement,

Chute Avant - Ukemi

Jujitsu Atemi Poings Blocage ou Shuto  -

Hiza Guruma et Sasae Tsuri Komi Ashi

 

Famille des Techniques « ASHI WAZA » (mouvement de Jambes) 

Partie expression combattant

Séance Efficacité.                     Randori   2 minutes

Dès le 2ème ippon arrêt du combat en Nage Waza.

1’ 30 en NAGE WAZA 

30 ‘’ en NE WAZA Situation obligatoire (départ 1 sur les fesses et l’autre entre les jambes)  

RANDORI en poule de 3 où 4 judokas par groupe de même morphologie.

Activité mixte.

 

 

Adresse du Jour :         PLAINE DES JEUX Route du Houga 40800 Aire-sur-l'Adour

 

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