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21 février 2016 7 21 /02 /février /2016 16:42

Bonjour à tous,

voici les informations concernant la 2ère Etape des ANIMATIONS JEUNES de la Saison Sportive 2016.

Ce 2ère rendez vous aura lieu le 5 Mars prochain à Soustons à l’adresse ci-dessous.

Lieu : Gymnase de Soustons

Adresse : Allée des Voiles 40 140 SOUSTONS

Cette animation est organisée en collaboration avec le Judo Club de Soustons.

Tournoi des Petits Tigres Manifestation : (Poussins nées en 2006 - 2007),

de 9h00 à 9h30 Inscription Animations Jeunes Etape N°2 à Soustons,

Partie expression technique Thèmes :

Echauffement Collectif 10 minutes,

Travaux par Atelier 10 minutes, ûTravail en déplacement Tori recule, Uke avance, (notion de pousser)

Morote Seoi Nage

Tai Otoshi

Chute Avant - Ukemi

Jujitsu Atemi Poings Blocage ou Shuto -

Famille des Techniques « TE WAZA » (mouvement d’Epaule)

Partie expression combattant

Séance Efficacité. Randori 2 minutes

Dès le 2ème ippon arrêt du combat en Nage Waza.

RANDORI en poule de 3 où 4 judokas par groupe de même morphologie.

Activité mixte.

Combats de 2’00, soit 1’30 en TACHI WAZA et 0’30 NE WAZA avec une situation de départ Tori devant la tête d’Uke. Uke en position quadrupédique (4 pattes).

Le combat TACHI WAZA cesse à l’issue de 2 Ippon marqué ou au temps final soit 1’30. A la suite de cette première phase débute le combat en NE WAZA. Celui-ci cesse à l’issue de 1 Ippon marqué ou au temps final soit 0’30.

Critérium des Quatre Saisons Manifestation : (Benjamines nées en 2004 - 2005),

de 11h00 à 11h30 Inscription Animations Jeunes Etape N°2 à Soustons,

Partie expression technique Thèmes :

Echauffement Collectif 10 minutes,

Travaux par Atelier 10 minutes, 3 Ateliers

ûTandoku Renshu (Technique Rotation sur 1 appui),

ûUchi Komi (Technique Harai Goshi et Uchi Mata),

ûAdaptation Jujitsu avec projection sur 1 appui suite à un atemi poings et Pieds,

Partie expression combattant Séance Efficacité.

Combats de 2’00, soit 1’30 en TACHI WAZA et 0’30 NE WAZA avec une situation de départ Tori devant la Tête d’Uke. Uke en position quadrupédique (4 pattes).

Le combat TACHI WAZA cesse à l’issue de 1 Ippon marqué ou au temps final soit 1’30. A la suite de cette première phase débute le combat en NE WAZA. Celui-ci cesse à l’issue de 1 Ippon marqué ou au temps final soit 0’30.

RANDORI en poule de 3 où 4 judokas par groupe de même morphologie.

Pas de mixité.

animation jeunes 5 mars 2016
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